Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Нормативы для службы в омон в 2024 году». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Для начала давайте разберемся зачем вам это нужно. Рекомендую ознакомиться с основной статьей про эту структуру: там я рассказал про особенности работы, задачи и многое друго из «внутренней кухни», то что не прочитаете в интернете. Вообще в ОМОН устраиваются на работу 2 основные категории: молодые ребята после армии или переводятся действующие сотрудники из других подразделений.
Новые нормативы для поступления в ОМОН в 2024 году
Для поступления в отделения милиции особого назначения (ОМОН) Российской Федерации в 2024 году необходимо готовиться и выполнить ряд требований и проверок. Кому доступна эта возможность и какие условия нужно выполнить?
Поступающим в ОМОН могут быть граждане России в возрасте от 18 до 35 лет. Важным условием является наличие полного среднего образования или образования, равного ему. Обучение проходит в специальных образовательных учреждениях МВД РФ.
Основная программа подготовки сотрудников ОМОН включает в себя физическую подготовку, обучение тактике и технике выполнения служебных задач, а также формирование профессионального мастерства и навыков. ОМОН сегодня является спецназом МВД РФ и имеет какую-то программу обучения выполняющих задачи полиции, так и специальную программу подготовки для поступающих в него.
Для успешного поступления кандидатам необходимо пройти ряд проверок и исполнить нормативы физической подготовленности. Таблицы и формы исполнения нормативов и программы обучения можно найти в приложениях к инструкциям по подготовке к поступлению в службу.
Какие требования к физической подготовке поступающих в ОМОН?
- 20-км марш-бросок с перегрузкой,
- подтягивание на перекладине не менее 10 раз,
- бег на 100 метров,
- челночный забег,
- планка на пресс в течение определенного времени.
Для кандидатов по контракту требования к физической подготовке могут быть более высокими, чем для призывников. Какие именно, определяется внутренними нормативами службы и специальностью, которую будет выбирать человек.
Оценки по каждому виду физической подготовки имеют свое значение. Адресуется в форме требование быть хотя бы на базовом уровне подготовленным, иначе подготовка в единице начнется с самых простых нормативов.
Для обладателей красного диплома военного училища нормативы могут быть снижены на несколько баллов. Инструкция по подготовке подразумевает именно исполнение определенных требований, но мультимедийные программы могут дать демонстрацию. Важно не только оценить физику, но и здоровье кандидатов подвергается оценке. Целью проверок является выявление потенциала кандидатов для службы в ОМОН.
Какие аксессуары и принадлежности понадобятся абитуриентам при прохождении нормативов и проверок?
- Спортивная форма и обувь,
- защитные экипировки (шлем, налокотники, нарукавники и др.),
- документы, подтверждающие образование и личность,
- про-электронику, измеряющую параметры физической подготовленности,
- другие признаки и принадлежности, указанные в инструкции.
Важно помнить, что подготовка к поступлению в ОМОН – это серьезный процесс, требующий физической подготовленности, мотивации и усилий со стороны кандидатов. Только те, кто сможет выполнить все требования и пройти проверки, смогут участвовать в отборе и пройти военную службу в ОМОН.
«Вы лучше покажите, как они за женщин прячутся»
«Иногда мы даже подойти не успеваем, а они уже падают и начинают кричать: «Зачем вы меня бьёте?» Ну, что это, если не провокация? — говорит Виктор, до Росгвардии он служил в МВД, а в августе успел принять участие в охране правопорядка большинства московских массовых мероприятий, в том числе и несанкционированных акций. — А потом выходят эти видео»
Действительно, в Сети до сих пор не утихает настоящая травля не только самих росгвардейцев, но и членов их семей. Вот «бедную девушку тащат в автозак», а здесь «мужчина корчится на земле, ну есть у вас хоть капля сочувствия?» Но почти всегда за кадром оставалась картинка «за секунду до инцидента», меняющая в корне всё, или реальнаяподдержкаросгвардейцев — например, где эпизоды оказания помощи упавшим? А такие были- на одной из акций силовики оперативно остановили кровотечение одному из участников и наложили повязку.
Так заведено в ОМОНе, что своих спецы не бросают. И когда идёт такая травля, то даже очень сдержанные мужчины начинают говорить:
«Вы лучше покажите, как они за женщин прячутся. Или как нас закидывают мусорками и бутылками. Они вообще эти акции за спинами несовершеннолетних устраивают. И это печально. Некоторые, правда, приносят с собой грудных детей, чтобы их не задержали. А сами могут затащитьк митингующим и попытаться ударить. В любом случае наша задача обеспечивать правопорядок, пресекать правонарушения и, если это необходимо, провести максимально корректное задержание», — отрезает Виктор.
«Вы лучше покажите, как они за женщин прячутся»
«Иногда мы даже подойти не успеваем, а они уже падают и начинают кричать: «Зачем вы меня бьёте?» Ну, что это, если не провокация? — говорит Виктор, до Росгвардии он служил в МВД, а в августе успел принять участие в охране правопорядка большинства московских массовых мероприятий, в том числе и несанкционированных акций. — А потом выходят эти видео»
Действительно, в Сети до сих пор не утихает настоящая травля не только самих росгвардейцев, но и членов их семей. Вот «бедную девушку тащат в автозак», а здесь «мужчина корчится на земле, ну есть у вас хоть капля сочувствия?» Но почти всегда за кадром оставалась картинка «за секунду до инцидента», меняющая в корне всё, или реальнаяподдержкаросгвардейцев — например, где эпизоды оказания помощи упавшим? А такие были- на одной из акций силовики оперативно остановили кровотечение одному из участников и наложили повязку.
Дополнительно для курсантов, слушателей, а также слушателей, проходящих профессиональную подготовку по должности служащего «Полицейский»
Для данной категории граждан также предусмотрены отдельные нормы МВД.
| Б | Поднос ног к перекладине и сгибание рук в упоре на брусьях (мужчины) | СКУ (м/ж) | Бег 100 м (м/ж) | Бег 1 км (м) |
| 100 | От 35-46 | 10-45 | До 12-14 | До 3.00 |
| 99 | 34-46 | 3.00 | ||
| 98 | 33-45 | |||
| 97 | 32-45 | 12-14.01 | 3.01 | |
| 96 | 31-44 | |||
| 95 | 31 — 44 | 12.1-14.2 | 3.02 | |
| 94 | 30 — 43 | 10-44 | ||
| 93 | 30 — 43 | 12.1-14.3 | 3.03 | |
| 92 | 29 — 42 | |||
| 91 | 29 — 42 | -/14.4 | 3.04 | |
| 90 | 28 −41 | 9-43 | ||
| 89 | 28 — 41 | -/14.5 | 3.05 | |
| 88 | 27 — 40 | |||
| 87 | 27 — 40 | 12.3/14.6 | 3.06 | |
| 86 | 26 — 39 | 9-42 | ||
| 85 | 26 — 39 | /14.7 | 3.07 | |
| 84 | 25 — 38 | |||
| 83 | 25 — 38 | /14.8 | 3.08 | |
| 82 | 24 — 37 | 9-41 | ||
| 81 | 24 — 37 | /14.9 | 3.09 | |
| 80 | 23 — 36 | |||
| 79 | 23 — 36 | 12.5-15/0 | 3.10 | |
| 78 | 22 — 35 | 8-40 | ||
| 77 | 22 — 35 | 3.11 | ||
| 76 | 21 — 34 | |||
| 75 | 21 — 34 | 12.6-15.01 | 3.12 | |
| 74 | 20 — 33 | 8-39 | ||
| 73 | 20 — 33 | 3.13 | ||
| 72 | 19 — 32 | 12.7/15.02 | ||
| 71 | 19 — 32 | 3.14 | ||
| 70 | 18 — 31 | 7-38 |
Также предусмотрены нормы по кроссу на 3 км.
СОБР и ОМОН: в чем разница
СОБР нередко путают с ОМОНом, что является грубой ошибкой – эти подразделения отличаются, как по своей структуре, так и по функциям, которые они выполняют.
Работа ОМОНа – это обеспечение общественного порядка, работа на массовых мероприятиях, патрулирование улиц. Иногда подразделение также привлекается к задержанию преступников или террористов, но это не входит в число приоритетов.
ОМОН всегда на виду, о нем много пишет пресса, его обсуждают в социальных сетях. СОБР «светиться» не любит, потому что его работа – это задержание особо опасных преступников, элиты уголовного мира или террористов. Вооружение и экипировка СОБРа соответствует специфике выполняемой подразделением работы.
Изначально в подразделение набирали сотрудников РУБОПа, уголовного розыска, офицеров армейской разведки. В СОБРе практически весь личный состав имеет офицерские звания, это подразделение не занимается патрулированием улиц, его не посылают на усиление экипажей ДПС.
К девушкам, желающим поступить на службу в полицию, предъявляют аналогичные требования, что и к представителям мужского пола. Но физические нормативы физ подготовки МВД для девушек немного отличаются. В них включают следующие упражнения:
- кросс на 1 км. Чтобы набрать минимальные 8 баллов, пробежать придется не менее чем за 5 минут, максимум — 34 балла не более чем за 4,05 минуты;
- силовое упражнение. Чтобы набрать минимальный 8-балльный результат, придется сделать 24 повторения, наибольший результат — 33 балла — удастся набрать, если сделать не менее 39 повторений;
- бег на 100 метров. Наименьший результат получится за 17,5 секунды. Если преодолеть дистанцию за 15,6 секунды и меньше, то получите наибольший результат — 33 балла.
Эксперты КонсультантПлюс разобрали, как принять на работу бывшего военного. Используйте эти инструкции бесплатно.
Для начала давайте разберемся зачем вам это нужно. Рекомендую ознакомиться с основной статьей про эту структуру: там я рассказал про особенности работы, задачи и многое друго из «внутренней кухни», то что не прочитаете в интернете. Вообще в ОМОН устраиваются на работу 2 основные категории: молодые ребята после армии или переводятся действующие сотрудники из других подразделений.
Давайте разберемся с мотивацией каждой из них. С действующими сотрудниками все понятно — в ОМОНе выше зарплата (в среднем на 8-10 тысяч) чем в ОВО или ППС и льготная выслуга — год за 1,5. Т.е. на пенсию можно уйти отработав всего 13,5 лет. Полицейский из другой службы пишет рапорт, так же как и устраивающиеся «с гражданки» сдает нормативы и при успешных результатах переходит на слубжу. Также бывали случаи упрощенного перевода из ФСИН.
После армии в основном приходят по двум причинам:
- Романтики — те, кто не наигрался «в войну» и хотят работать в спецподразделении, но по образованию/физическим данным/опыту не могут поступить на службу в спецназ. Прагматики — те, кто хочет получать зарплату выше среднего и соцпакет, но не имеет образования/знаний для другой квалифицированной работы.
Список основных функций и задач ОМОНа:
- Поддержание общественного порядка в условиях массовых беспорядков
- Обеспечение безопасности при проведении спортивных соревнований, концертов, митингов и других массовых мероприятий
- Проведение специальных операций по задержанию опасных преступников и террористов
- Оказание помощи и поддержки другим подразделениям полиции и специальным службам при необходимости
- Обеспечение безопасности при проведении судебных заседаний, досмотра объектов и транспортных средств
- Ведение разведывательной деятельности и сбор информации о потенциальных угрозах и преступлениях
- Участие в международных операциях по поддержанию мира и безопасности, включая миссии ООН и других международных организаций
Цитата: «ОМОН выполняет сложные и опасные задачи, требующие высокого уровня профессионализма и подготовки. Сотрудники этого отряда обладают специальными навыками, такими как преодоление препятствий, работа с оружием и спецтехникой, тактическая подготовка к операциям.» — отмечают эксперты в области правоохранительной деятельности.
| Преимущества ОМОНа | Ограничения на деятельность ОМОНа |
|---|---|
|
|
Важно отметить, что деятельность ОМОНа зависит от конкретных задач и требований полиции и правительства. Нормативы и положения могут меняться в различных регионах и периоды времени, а перечисленные выше функции и задачи являются общими исходя из определения ОМОНа.
Нормативы для сотрудников и желающих перейти на службу (мужчины)
Здесь для каждого упражнения все рассчитывается индивидуально.
| Б | Удлинение (раз) | Отжимания (раз) | Тяжелая атлетика 24кг (раз) | Шаттл 10 × 10 м и 4 × 20 м (сек) | 5 км кросса | Плавание на 100 м (мин / сек) |
| 100 | От 30 | От 62 | От 62 | 24,0 / 14,2 | До 16.0 | 1,10 |
| 99 | тридцать | 62 | 62 | 24,0 / 14,2 | 16.0 | 1,10 |
| 98 | 16-16,3 | 1.11 | ||||
| 97 | 29 | 61 | 61 | 24,1 | 16.31-17.00 | 1,12 |
| 96 | 24,2 / 14,3 | 17.01-17.30 | 1.13 | |||
| 95 | 28 год | 60 | 60 | 24,3 | 17.31-18: 00 | 1.14 |
| 94 | 24,4 / 14,4 | 18.-18.30 | 1,15 | |||
| 93 | 27 | 59 | 59 | 24,5 | 18.31-19.00 | 1,16 |
| девяносто два | 24,6 / 14,5 | 19.01-19.30 | 1,17–1,18 | |||
| 91 | 26 год | 58 | 58 | 24,7 | 19.31-20.00 | 1.19 |
| 90 | 24,8 / 14,6 | 20.01-20.30 | 1,20 | |||
| 89 | 25 | 57 год | 57 год | 24,9 / 14,7 | 20.31.21.00 | 1,21 |
| 88 | 25 | 21.01-21.30 | 1,22 | |||
| 87 | 24 | 56 | 56 | 25 / 14,8 | 21.31-22.00 | 1,23 |
| 86 | 25,1 / 14,9 | 22.01-22.30 | 1,24 | |||
| 85 | 23 | 55 | 55 | 22.31-23.00 | 1,25 | |
| 84 | 25,2 | 23.01-23.30 | 1,26 | |||
| 83 | 22 | 54 | 54 | 25.02.15 | 23.31-24.00 | 1,27 |
| 82 | 25,3 | 24.01-24.30 | 1,28–1,29 | |||
| 81 год | 21 год | 53 | 53 | 25,3 / 15,1 | 24.31-25.00 | 1,30 |
| 80 | 25,4 | 25.00-25.30 | 1,31 | |||
| 79 | ветры | 52 | 52 | /15.2 | 25.31-26.00 | 1,32 |
| 78 | 25,5 | 26.01-26.30 | 1,33–1,34 | |||
| 77 | 19 | 51 | 51 | /15.3 | 26.31-27.00 | 1,35 |
| 76 | 25,6 | 27.01-27.30 | 1,36 | |||
| 75 | 18 | 50 | 50 | /15.4 | 27.31-28.00 | 1,37 |
| 74 | 25,7 | 28.01-28.30 | 1,38–1,39 | |||
| 73 | 17 | 49 | 49 | / 15.5 | 28.31-29.00 | 1,40 |
| 72 | 25,8 | 29.01-29.30 | 1,42 | |||
| 71 | 16 | 48 | 48 | /15.6 | 29.31-30.00 | 1,43–44 |
| 70 | 25,9 | 30.01-30.30 | 1,45 | |||
| 69 | 15 | 47 | 47 | /15.7 | 30.31–31.00 | 1,46 |
| 68 | 26 год | 31.01-31.30 | 1,47 | |||
| 67 | 14 | 46 | 46 | /15.8 | 31.31-32.00 | 1,48–49 |
| 66 | 26,1 | 32.01-32.30 | 1,50 | |||
| 65 | 13 | 45 | 45 | /15.9 | 32,31–33,00 | 1,51-54 |
| 64 | 26,2 | 33.01-33.30 | 1,55 | |||
| 63 | 12 | 44 год | 44 год | / 16 | 33,31–34,00 | 1,56-59 |
| 62 | 26,3 | 34.01-34.30 | 2,00 | |||
| 61 | одиннадцать | 43 год | 43 год | / 16.1 | 34,31–35,00 | 2.01-04 |
| 60 | 26,4 | 35.01-35.30 | 2,05 | |||
| 59 | 42 | 42 | / 16.2 | 35,31–36,00 | 2.06-09 | |
| 58 | 10 | 26,5 | 36.01-36.30 | 2,10 | ||
| 57 год | 41 год | 41 год | 26,6 / 16,3 | 36,31–37,00 | 2.11–2.14 | |
| 56 | 26,7 | 37.01-37.30 | 2,15 | |||
| 55 | 40 | 40 | 26,8 / 16,4 | 37,31–38,00 | 2,16-19 | |
| 54 | 39 | 39 | 26,9 | 38.01-38.30 | 2,20 | |
| 53 | девять | 38 | 38 | 27 / 16,5 | 38,31–39,00 | 2,21 |
| 52 | 37 | 37 | 27,1 | 39.01-39.30 | 2.22-24 | |
| 51 | 36 | 36 | 27,2 | 39,31-40,00 | 2,25 | |
| 50 | восемь | 35 год | 35 год | 27,3 / 16,6 | 40.01-40.30 | 2,26 |
Чтобы понять, может ли в перспективе бывший солдат, отслуживший в армии, стать омоновцем, необходимо реально оценить свои качества и сравнить их с требованиями, предъявляемыми к составу спецотряда:
- омоновец не может быть физически слабым, его работа требует выдержки, силы, выносливости и безупречной физической подготовки;
- без смелости никуда;
- преданность товарищам – одна из важных составляющих;
- среди навыков выделяют умение владеть техникой рукопашного боя, в том числе легко орудовать ножом при необходимости;
- сотрудник должен уметь стрелять;
- действовать совместно с другими сотрудниками, сообща, придерживаясь поставленной задачи.
Сколько же получает рядовой боец ОМОНа за свою опасную службу
Зарплата омоновца складывается из многих факторов, включая региональный. То есть уровень заработной платы разнится, в зависимости от региона, где служит боец ОМОНа.
Например, в Москве, зарплата омоновцев в разы выше, чем в регионах, – идут существенные надбавки. Еще пять лет назад заработная плата составляла всего двадцать пять тысяч рублей, включая надбавки. В регионах эта цифра была ниже около пятнадцати тысяч рублей.
Такая плачевная ситуация сохранялась до 2019 года. В 2019 году оклад омоновца был увеличен вдвое и составлял пятьдесят пять тысяч для Москвы и тридцать для регионов.
Кроме того, в 2019 году были выделены средства для выдачи поощрительных премий тем бойцам, которые участвовали в подавлении беспорядков в Москве в том же году.
К началу 2019 года зарплата сотрудника составляла в Москве до семидесяти тысяч рублей, тридцать пять – для региональных подразделений. Это официальные суммы оклада, без учета премиальных и поощрительных выплат. Зам командира роты ОМОНа получает также дополнительные выплаты и надбавки, его оклад поднимается до ста тысяч рублей в столичном регионе.
Что делать, если не приняли
В случае, когда желание все-таки не пропало – для вступления в ОМОН нужно подождать 2 – 3 месяца, а потом попробовать еще раз. Если удалось пройти все нормативы, пройти медкомиссию и психолога, их можно не сразу брать в ОМОН, а сначала отправить в колонну или в ОВО.
Потом, когда освободится вакансия, можно будет перевестись. Печалиться не стоит, так как первые 6 месяцев – это период учебы и подготовки. Он проходит в Учебном центре, который является общим для региона.
Перед подачей документов нужно подготовиться, быть честным с руководством, правдиво ответить на все заданные вопросы. Обязательно заранее подготовьтесь к сдаче физических норм.
В этой статье мы рассмотрим, как попасть в ОМОН, элитное подразделение полиции, часто участвующее в боевых действиях на территории Российской Федерации. Что еще, кроме армейской подготовки, нужно для трудоустройства в спецподразделение МВД?
Порядок прохождения службы в военной полиции
Зарплата офицера спецназа
25 февраля 2015 г был утвержден устав военной полиции — Устав. В нем указано, что военнослужащий из элитного подразделения должен выполнять поставленные задачи в пределах своей зоны ответственности. Вне территории службы сотрудник может выполнять только функции, установленные Министерством обороны Российской Федерации. Так, с начала 2021 года безопасность российских военных объектов в Сирии обеспечивает ведомство ВП. А после освобождения города Алеппо батальон ВП заехал туда для поддержания порядка в освобожденных районах.
Президент России наделил военную полицию широкими полномочиями:
- Поддерживать порядок в воинских частях.
- для борьбы с преступностью в воинских формированиях.
- Если вас подозревают в совершении преступления, даже арестовывайте сотрудников других правоохранительных органов.
- Боевые военнослужащие, не соблюдающие устав.
- Предотвратить кражу армейского имущества.
- Проводить проверки на территории воинских частей без предупреждения.
Дополнительно для курсантов, слушателей, а также слушателей, проходящих профессиональную подготовку по должности служащего «Полицейский»
Для данной категории граждан также предусмотрены отдельные нормы МВД.
| Б | Поднос ног к перекладине и сгибание рук в упоре на брусьях (мужчины) | СКУ (м/ж) | Бег 100 м (м/ж) | Бег 1 км (м) |
| 100 | От 35-46 | 10-45 | До 12-14 | До 3.00 |
| 99 | 34-46 | 3.00 | ||
| 98 | 33-45 | |||
| 97 | 32-45 | 12-14.01 | 3.01 | |
| 96 | 31-44 | |||
| 95 | 31 — 44 | 12.1-14.2 | 3.02 | |
| 94 | 30 — 43 | 10-44 | ||
| 93 | 30 — 43 | 12.1-14.3 | 3.03 | |
| 92 | 29 — 42 | |||
| 91 | 29 — 42 | -/14.4 | 3.04 | |
| 90 | 28 −41 | 9-43 | ||
| 89 | 28 — 41 | -/14.5 | 3.05 | |
| 88 | 27 — 40 | |||
| 87 | 27 — 40 | 12.3/14.6 | 3.06 | |
| 86 | 26 — 39 | 9-42 | ||
| 85 | 26 — 39 | /14.7 | 3.07 | |
| 84 | 25 — 38 | |||
| 83 | 25 — 38 | /14.8 | 3.08 | |
| 82 | 24 — 37 | 9-41 | ||
| 81 | 24 — 37 | /14.9 | 3.09 | |
| 80 | 23 — 36 | |||
| 79 | 23 — 36 | 12.5-15/0 | 3.10 | |
| 78 | 22 — 35 | 8-40 | ||
| 77 | 22 — 35 | 3.11 | ||
| 76 | 21 — 34 | |||
| 75 | 21 — 34 | 12.6-15.01 | 3.12 | |
| 74 | 20 — 33 | 8-39 | ||
| 73 | 20 — 33 | 3.13 | ||
| 72 | 19 — 32 | 12.7/15.02 | ||
| 71 | 19 — 32 | 3.14 | ||
| 70 | 18 — 31 | 7-38 |
Также предусмотрены нормы по кроссу на 3 км.
Ватчинская финка под названием «Finka NKVD»
На сегодняшний день изготавливается достаточное количество реплик легендарного ножа НКВД разными производителями.
Дубликаты выпускаются видоизмененными в конструктивном плане с целью исключения их из разряда холодного оружия и для свободной продажи для всех желающих.
Самая первая реплика была выпущена в г. Златоуст компанией «АиР». Особой популярностью среди коллекционеров пользуются копии «Финка-2» и «Финка-3».
Они с максимальной точностью имитируют настоящую вачинскую финку, но сырье для рукояти значительно обширнее по сортаменту, а толщина дубликата у обуха доведена до 2,3 мм. Цена на такие изделия варьируется от 130 до 160 евро.
К сведению покупателя: существуют индивидуальные умельцы, изготавливающие безупречные копии оригинала, однако стоимость ручной работы доходит до стоимости легендарного подлинника.
На многочисленных интернет-аукционах и сайтах можно не только посмотреть фото и видеоматериалы современных копий финки, но и купить по весьма демократичным ценам.
В нашей стране, нож в полной мере соответствующий вачинской финке, законодательно ограничен.
Тем не менее на законных основаниях в России можно приобрести туристский нож за адекватные, разумные деньги, не уступающий финке НКВД ни по типоразмерам, ни по функционалу и рабочим характеристикам, к тому же обладающий мифической историей.
Физические нормативы в ФСБ и других силовых подразделений России
Для поступления в ряды этих элитных подразделений необходимо сдать ряд нормативов.Сегодня вам будут представлены спортивные нормативы спецподразделений нашей страны для кандидатов, и вы можете сравнить их с . А главное вы можете испытать себя и проверить свою физическую подготовленность.В начале вы уже успели просмотреть сюжет о подготовке новобранцев,которые экзаменировались на право носить краповый берет.Далее рассмотрим какие требования по физической подготовке предьявляют к гражданам, поступающим на военную службу по контракту в органы ФСБ .
для мужчин: А — в возрасте до 35 лет, Б — 35 лет и старше.
для женщин: А — в возрасте до 30 лет; Б — 30 лет и старше.
| упражнение | время | отлично | хорошо | удовлетворительно |
| Бег на 100 м или челночный бег 10×10 м |
сек | |||
| Бег на 3 км | мин. сек. | 12.00 | 12.45 | 13.30 |
| Подтягивание на перекладине | Количество раз | 11 | 9 | 7 |